Kickstart din helsereise med meg!

Jeg kickstarter en gruppe på 10 personer i alderen 18-40 år. 

NB!

Nå tilbyr jeg deg digitalt treningsprogram og kostholdsoppfølging uten at du trenger å være medlem på noe treningssenter!

Jeg ser etter 10 kvinner/menn som:

• Er utrent
• Ønsker mer overskudd
• Ønsker å bli sterkere og få bedre kondisjon
• Står i en krevende hverdag
• Ønsker veiledning til bedre helse og/eller livsstilsendring.

Opplegget:

• Oppstart etter avtale
• Ukentlig oppfølging gjennom videosamtale med meg
• Tilpasset treningsprogram med videoer og veiledning, for aktivitet hjemme, utendørs eller på Spenst. Alt gjennom appen ABEL.
• En som heier på deg og ønsker å hjelpe deg.

Du vil få din egen treningsplan i vår nye kostholds-og treningsapp på din telefon, med video og beskrivelse av de ulike øvelsene som passer ditt mål med en gradvis økende belastning slik at du blir i bedre form fra uke til uke. Mitt mål er å følge deg digitalt fremmover på din reise til bedre helse.

Jeg kommer til å være din digitale helseveileder. Jeg vil ringe deg opp for å bli bedre kjent med deg, og finne en treningsplan som passer for deg. Med lang erfaring og utdannelse innen trening vil jeg gi deg min erfaring innen trening som garantert vil gi fremgang og resultatet. Målet mitt er å få deg til å bli sterkere, komme i bedre form og føle mestring i hverdagen.

Jeg vil være tilgjengelig som din helseveileder for å svare på de spørsmål du måtte ha underveis. Du sørger selv for å oppdatere treningen du gjennomfører, og jeg vil være der og både motivere og inspirere deg.

NB! Begrenset antall plasser. Registrer din interesse nedenfor innen sønsdag 11. februar 2024.

Per Anders Berge

Håpar å sjå deg!

Helsekoordinator og treningsfaglig ansvarlig 

Spenst Førde