AKTIV PAUSE

Aktiv pause

Gi dine ansatte økt velvære!

Våre personlige trenere/Helseveiledere gjennomfører en 15 min rask og effektiv strekk, tøy og bøy. Aktiv pause er et supert valg for arbeidsplasser som har ansatte som sitter mye foran PC-skjerm i løpet av arbeidsdagen.

Har man en stillesittende jobb, eller en arbeidshverdag med mange utfordrende arbeidsstillinger, kan man få smerter og plager i flere deler av kroppen. Ved å gi kroppen et avbrekk og løsne opp i stiv og anspent muskulatur vil man oppnå bedre arbeidsstilling og mindre smerter.

Aktiv pause er en flott måte å gi de ansatte et avbrekk fra en hektisk arbeidsdag.

En aktiv pause gir også hodet en liten pause gjennom å flytte tankefokus i noen minutter. Det fører gjerne med seg ny arbeidslyst, kreativitet og motivasjon for resten av arbeidsdagen. En skikkelig energiboost! En aktiv pause krever ikke utstyr, og kan gjøres hvor som helst. Alle kan delta, og det kan gjøres når som helst i løpet av arbeidsdagen. Treneren guider gruppen gjennom gode øvelser for bevegelighet og avspenning, som verken gjør en sliten eller svett.

Fordelen ved aktiv pause er at Spenst kan komme til bedriften. Det er effektivt, tar liten tid. Ingen behov for utstyr eller klesskift, Det er en fin og sosial aktivitet som gir en liten energigoost i løpet av arbeidsdagen.

OPPRETT AVTALE FOR AKTIV PAUSE

aktiv pause