En behandling kan innebære bruk av nåler, trykkbølge, øvelser/trening og/eller masssasje. Det er også viktig at pasientens eget ønske skal også tas med i betraktning ved valg av behandlingsmetode.
Fysioterapeut:
En fysioterapeut er autorisert helsepersonell hvor målet er å fremme god helse. Vi hjelper deg blant annet med å behandle og redusere smerter, samt med forebygging av skader og sykdommer. Ved en førstegangskonsultasjon blir du grundig undersøkt og som gir grunnlag for videre behandling.
En behandling kan innebære bruk av nåler, trykkbølge, øvelser/trening og/eller masssasje. Det er også viktig at pasientens eget ønske skal også tas med i betraktning ved valg av behandlingsmetode.
Eksempel på ulike plager/diagnoser en fysioterapeut kan hjelpe deg med er smerter i kne, v
Nålebehandling:
Å behandle med nåler, kalt Dry Needling, er en svært effektiv behandlingsmetode mot muskulære plager. Nålebehandling har som formål å stimulere muskulære triggerpunkt – enklere forklart blir det som å «restarte» muskulaturen.
Smerter i muskulaturen kan komme enten av overbelastning eller ved for lite bevegelse. Eksempel på en typisk overbelastningsskade er å ha løpt for mye og over tid fått smerter i leggene. Samme gjelder tilsvarende overbelastning av annen aktivitetsform hvor det har blitt for mye - for fort.
Eksempel på smerter som kan komme av for lite bevegelse/monotont arbeid er de som har en stillesittende jobb, typisk kontorjobb. Kroppen vår er lite glad i å sitte stille over tid, og kanskje med en stressende hverdag i tillegg ender mange opp med en vond nakke/skulder. Av erfaring gir nålebehandling rask reduksjon av smertene, og ved å kombinere med øvelser holder resultatene seg lenger.
Trykkbølgebehandling:
Det finnes ulike typer trykkbølgeapprater. Her på Spenst har vi en fra PiezoWave og kalles en shockwave. Enkelt forklart skal denne stimulere cellene til en reparasjonsprosess. Ved smerter relatert til senevevet vil trykkbølgebehandling være den mest optimale behandlingsformen. Typiske områder hvor folk får smerter er i akilles, hamstring, under fotsålen (plantar fascitt), kne, albue og skulder. Senebetennelser tar gjerne lengre tid å behandle enn muskulære plager, men ved å kombinere trykkbølge med øvelser, samt redusere aktiviteteten som gir smertene er du på riktig vei.
Trykkbølgebehandling kan i noen tilfeller også redusere plagene til de som har kalk-/bruskdannelse i leddet.
Øvelsesbehandling/treningsveiledning:
Individuelt tilpassede øvelser inngår gjerne som en del av behandlingen uansett hva problemstillingen/diagnosen er. Dette kan feks være tunge eller lettere styrkeøvelser, mobilitets-og/eller tøyeøvelser. Artrose er eksempel på en vanlig diagnose å få i voksen/eldre alder, hvorav styrketrening er en helt essensiell del av behandlingen, samt fungerer også forebyggende. Store deler av befolkningen vil på et tidspunkt i livet også oppleve ryggsmerter. I mange tilfeller behandles dette med aktivitet og tilrettelagt styrketrening.
Når vi eldres skjer et naturlig tap av celler, herunder også muskelceller. Styrketrening kan bidra til å bremse denne utviklingen og er derfor svært viktig, spesielt jo eldre vi blir. Dersom du har en diagnose eller lider av smerter som hindrer deg i treningen kan du få god hjelp av en fysioterapeut. Det vil alltid være ulike muligheter innenfor styrketrening og med hjelp av fagpersonell finner man sammen et individuelt tilpasset opplegg.
Ønsker du å komme i gang med styrketrening, eller trening generelt, tilbyr vi treningsveiledning basert på dine mål og ønsker.
Massasje:
Eksempel på ulike former for massasje er triggerpunktsmassasje, idrettsmassasje eller velværemassasje. Hva som blir brukt hos den enkelte pasient kommer an på problemstillingen, samt eget ønske.
Triggerpunktsmassasje kan bli brukt som del av behandlingen for muskel-/seneproblematikk, kombinert med andre metoder.
Idrettsmassasje blir brukt på ulike idrettsutøvere, enten som forberedelse til konkurranse eller etter gjennomført konkurranse. Kan også være nyttig for utøvere i en mer belastende treningsperiode for å bedre restitusjonsprosessen.
Velværemassasje er en mer behagelig form for massasje og som skal stimulere til blant annet avspenning.
Hvis du ønsker å komme i kontakt med en fysioterapeut, så har vi flere som jobber på våre sentre i Spenst. Gå til nettsiden til det lokale senteret for mer informasjon om behandlinger og priser.
I dag har vi mange personlige trenere, helseveiledere og fysioterapeuter tilknyttet våre sentre. De vil sørge for at du får den riktige hjelpen ut fra dine mål og dine behov.