I Spenst sine lokaler kan du få hjelp av en fysioterapeut på mange plasser. Se overskten og ta kontakt med en fysioterapeut om du bor i nærheten av våre avdelinger med dette tilbudet.
NORD OG VESTLANDET:
ØSTLANDET:
Behandlingsformer
Uansett behandlingform er det viktig med en grundig vurdering med påfølgende god og effektiv behandling. Det kreves ingen henvisning for å gå til fysioterapeut hos oss, men våre behandlere samarbeider tett med fastleger.
Fysioterapeut
En fysioterapeut er autorisert helsepersonell med mål om å fremme god helse. Vi hjelper deg blant annet med å behandle og redusere smerter, samt med forebygging av skader og sykdommer. Ved en førstegangskonsultasjon blir du grundig undersøkt og som gir grunnlag for videre behandling.
En behandling kan innebære bruk av nåler, trykkbølge, øvelser/trening og/eller masssasje. Det er også viktig at pasientens eget ønske skal også tas med i betraktning ved valg av behandlingsmetode.
Nålebehandling
Å behandle med nåler, kalt Dry Needling, er en svært effektiv behandlingsmetode mot muskulære plager. Nålebehandling har som formål å stimulere muskulære triggerpunkt – enklere forklart blir det som å «restarte» muskulaturen.
Smerter i muskulaturen kan komme enten av overbelastning eller ved for lite bevegelse. Eksempel på en typisk overbelastningsskade er å ha løpt for mye og over tid fått smerter i leggene. Samme gjelder tilsvarende overbelastning av annen aktivitetsform hvor det har blitt for mye - for fort.
Eksempel på smerter som kan komme av for lite bevegelse/monotont arbeid er de som har en stillesittende jobb, typisk kontorjobb. Kroppen vår er lite glad i å sitte stille over tid, og kanskje med en stressende hverdag i tillegg ender mange opp med en vond nakke/skulder. Av erfaring gir nålebehandling rask reduksjon av smertene, og ved å kombinere med øvelser holder resultatene seg lenger.
Trykkbølgebehandling
Det finnes ulike typer trykkbølgeapprater. Her på Spenst har vi en fra PiezoWave og kalles en ShockWave. Enkelt forklart skal denne stimulere cellene til en reparasjonsprosess. Ved smerter relatert til senevevet vil trykkbølgebehandling være den mest optimale behandlingsformen. Typiske områder å få smerter i er akilles, hamstring, under fotsålen (plantar fascitt), kne, albue og skulder. Senebetennelser tar gjerne lengre tid å behandle enn muskulære plager, men ved å kombinere trykkbølge med øvelser, samt redusere aktiviteteten som gir smertene er du på riktig vei. Trykkbølgebehandling kan i noen tilfeller også redusere plagene til de som har kalk-/bruskdannelse i leddet.
Øvelsesbehandling/treningsveiledning
Individuelt tilpassede øvelser inngår gjerne som en del av behandlingen uansett hva problemstillingen/diagnosen er. Dette kan feks være tunge eller lettere styrkeøvelser, mobilitets-og/eller tøyeøvelser. Artrose er eksempel på en vanlig diagnose å få i voksen/eldre alder, hvorav styrketrening er en helt essensiell del av behandlingen, samt fungerer også forebyggende. Store deler av befolkningen vil på et tidspunkt i livet også oppleve ryggsmerter. I mange tilfeller behandles dette med aktivitet og tilrettelagt styrketrening.
Når vi eldres skjer et naturlig tap av celler, herunder også muskelceller. Styrketrening kan bidra til å bremse denne utviklingen og er derfor svært viktig, spesielt jo eldre vi blir. Dersom du har en diagnose eller lider av smerter som hindrer deg i treningen kan du få god hjelp av en fysioterapeut. Det vil alltid være ulike muligheter innenfor styrketrening og med hjelp fra fagpersonell finner man sammen et individuelt tilpasset opplegg.
Ønsker du å komme i gang med styrketrening, eller trening generelt, tilbyr vi treningsveiledning basert på dine mål og ønsker.
Massasje
Eksempel på ulike former for massasje er triggerpunktsmassasje, idrettsmassasje eller velværemassasje. Hva som blir brukt hos den enkelte pasient kommer an på problemstillingen, samt eget ønske. Triggerpunktsmassasje kan bli brukt som del av behandlingen for muskel-/seneproblematikk, kombinert med andre behandlingsmetoder. Idrettsmassasje blir gjerne brukt på idrettsutøvere, enten som forberedelse til konkurranse eller etter gjennomført konkurranse. Kan også være nyttig for utøvere i en mer belastende treningsperiode for å bedre restitusjonsprosessen. Velværemassasje er en mer behagelig form for massasje og som skal stimulere til blant annet avspenning.